海南罐体保温厂家 年底约会多，警惕“上火伤风”！试试这杯养生茶

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年关已至，万般聚餐约会增加，难畅达享用煎炸烤、暖锅等热好意思食，加上年底使命冗忙、熬夜劳累海南罐体保温厂家，好多东谈主的体魄偷偷拉响了警报：咽喉干痛、口腔溃疡、口干舌燥、眼睛干涩以至虚烦睡不着。淌若自己就属于阴虚或气阴两虚体质，此时易激励外感风热，给岁末的艰难和欢聚添堵。

别操心！针对典型的“年底综征”，广东祝福病院未病科主任梁颖主任医师给大荐谈经典茶饮——乌梅银花茶。它来自《广东省2025-2026年冬春季中医药未病开荒》，能帮你清解约会饮食带来的“火气”，津润熬夜劳累蹧跶的“津液”。

材料&作念法海南罐体保温厂家

材料：乌梅 10 克、金银花 15 克、桔梗 10 克、甘草 10 克、干姜 3 克

作念法：材料洗净，将适量净水倒入砂锅中，放入材料浸泡 20分钟，大火煮沸后转小火煮 10-15 分钟即可。或用保温杯注入滚水，焖 30 分钟，随时饮用。

大夫解读

金银花味甘寒，长于清热、疏散风热，针对咽喉肿痛、虚热内扰有清解之；乌梅味酸涩，铝皮保温平，功擅敛肺生津，能有缓解口干渴的症状。两者配伍，收散，乌梅敛迹肺气而生津液，金银花透散热邪而，共同捣毁体内虚热，生息津液。全寒热并用，散收结，适素体阴虚或气阴两虚，饮食煎炸或熬夜劳累后易伤风，发症状为咽喉肿痛，以至发烧的东谈主群。

温馨领导：本海南罐体保温厂家文所述茶饮为中医养生爱护案，若已病，请务将业疗养置于位，实时就医。

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